پیاده روی یا دویدن، کدام یک روی سلامت قلب و کاهش وزن تاثیر بیشتری دارند؟


گاهی وقت‌ها ممکن است انتخاب میان پیاده‌روی یا دویدن یک ابهام باشد. در این مقاله تاثیر پیاده روی و دویدن روی سلامت جسمانی را بیان خواهیم کرد. پیاده‌روی و دویدن می‌توانند در دستیابی به اهدافی مانند کاهش وزن و سلامت قلب تاثیرگذار باشند. از طرف دیگر مزایا و خطرهای احتمالی دو فعالیت ذکرشده به میزان ... The post پیاده روی یا دویدن، کدام یک روی سلامت قلب و کاهش وزن تاثیر بیشتری دارند؟ appeared first on گجت نیوز.
بازکردن کامل
زن چینی با این شیرین‌کاری در سرمای منفی ۲۰ درجه سوخت/ عکس قتل زن میانسال توسط دزدی که با پسرش دوست بود / دلیل عجیب برای تصادف عمدی متهمان نابودی چنارهای قشنگ‌ترین خیابان تهران/ آقای چمران می‌گوید درختان سرطان گرفته‌اند/ چنارها جزو هویت تاریخی و طبیعی تهران هستند رئیس‌جمهور کره‌جنوبی بازداشت شد/یون: این برای جلوگیری از خونریزی است ۱۵۲۰۰۰ شهید و زخمی فلسطینی؛ ماحصل این نسل‌کشی بی‌رحمانه چه شد؟ ببینید | واکنش خبرساز مجری شبکه سه به اظهارات وزیر امور خارجه آمریکا با چاشنی رساندن سلاح به حزب الله؛ اگر بخواهیم! هواپیمای مسافربری جدید که بی‌صدا و کم‌مصرف است! وضعیت بحرانی پرسپولیس در آستانه سوپرجام؛ تبعات یک اخراج ناگهانی! قیمت سکه، نیم‌سکه، ربع‌سکه ۲۶ دی‌ماه۱۴۰۳/ رکورد قیمت سکه گرمی شکسته می‌شود؟ پیاده روی یا دویدن، کدام یک روی سلامت قلب و کاهش وزن تاثیر بیشتری دارند؟ معرفی عجیب ترین پیکاپ جهان با طراحی حیرت انگیز و Û²Û±Û°Û° اسب بخار قدرت؛ با Ø§Û Ú¯ÙˆØ´ÛŒâ€ŒÙ‡Ø§ÛŒ هوشمندتان را با توستر در چند ثانیه شارژ کنید ایلان ماسک تیک‌تاک را می‌خرد؟ مقایسه «وان پلاس 13» و «آیفون 16 پلاس»؛ کدام بهتر است؟ دانشمندان: شاید درباره منشا حیات اشتباه کرده باشیم آینده سفر هوایی؛ هواپیماهایی با بال تاشو و دستیار هوش مصنوعی آموزش: Û¸ نکته مهم برای افزایش امنیت حساب گوگل خودروی برقی هوندا سری صفر، مجهز به ربات آسیمو خودرو دوست‌داشتنی BMW M8 Coupe به خاطره‌ها پیوست قرص‌های خواب فرآیند پاکسازی مواد زائد مغز را مختل می‌کنند